状态无论在平时学习还是高考中都是非常重要的。

　　在高中尤其是高三这一阶段，心态非常容易受到各方面的影响，这时候，你就需要把正在做的事情放一放，转移注意力到可以使你轻松的事情上，或者给自己一定的心理暗示。

　　(1)记着高三复习阶段经常会出现一种情况，第一天做了一套数学或理综卷子，很有成就感，第二天就可能会跌入谷底，又觉得什么都不会。

　　这个时候，可能就会很自卑，学什么都学不下去，所以就要找一些你比较擅长的科目或题目，重塑你的信心，再去看那些令你头疼的题目。

　　　　(2)不要一味的学习别人，清楚自己的才是达到最好状态的人。

   有理综考试的时候，换着花样来试，寻找适合自己的答题顺序。

　　可能很多人做理综的顺序就是先做完全部的选择题，再做选修题，最后再按顺序做物理、化学、生 物的大题。这种答题顺序有的同学适合，有的同学不适合，所以希望你们能够结合自己的具体情况，对症下药，找到自己的状态。

　　(3)在考试前后、考试过程中，心态都特别重要。除了你自己，没有什么可以影响到你的心态。

　　相信大家都会害怕失眠，我也一样，高一下学期我每天晚上失眠，那种滋味很难受，如果第二天上课还好，但是如果第二天考试的话肯定要崩溃了。因为我有这样的经历，所以就很害怕高考那两天会失眠。

　　在距离高考还有半个月的时候，我就开始调整，每天中午回宿舍睡觉，晚上也尽量在11点左右睡觉。调整阶段效果很好，每天的睡眠质量也很好。　　　　

　　结合小编以前的教训，检查比做最后两道大题更好，也就是说最后两道大题，再有时间的情况下可以看看题，如果没有思路就不要在大体上浪费时间。检查好自己会做的题目，确保自己会的不丢分。

　对于那些容易发挥失常的同学，你们一定要自己给自己心理暗示，调整自己的状态。高考时，自己的状态很重要，状态决定着我们在考场上的发挥，发挥程度就直接决定了我们的高考成绩。

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